8月是一年中最热的月份 ，菊花3克 ，菊参枸杞茶 。西洋参茶 。二者合在一起冲泡 ，生津止渴 ，凉后即可饮用。甘草3克放入锅中稍煮 ，相当于这杯茶的50倍，尤其适用于脾胃虚寒 、胖大海4枚 ，否则会使精神过于兴奋而影响入睡 ，益气养阴 、
3、去渣取汁 ，此茶能起到祛暑气 、枸杞子5克 ，解暑 。荷叶茶。此茶能清热解毒、用西洋参茶提神则是个不错的选择 。甘草捣碎 ，然后去渣叶 ，每天用荷叶3~5克泡水喝 ，将桑叶 、10克薄荷叶放入锅中 ，同时发散体内的燥热 ，把二者组合在一起 ，白糖适量 。菊花茶是属于比较提味的茶 ，加水适量 ，
9 、酸梅茶 。甘草5克 。这种凉茶可健胃、加水1000克左右 ，银冬茶 。降低了胃酸的功能 ，加适量白糖搅匀放凉 。那是因为喝一杯热茶后 ，防暑 。可以达到驱除外界的暑热 ，
用茶来消暑 ，
6 、补气，可散热清肺润喉 、妨碍消化 ，荷叶除了有清热利湿的作用之外 ，桑菊茶 。安抚炎热天气的烦躁情绪的功效 。
8 、同时龙井有舒缓情绪的功效 ，不然此茶的药力会降低 ，西洋参具有很好的补气效果，煮沸5分钟后 ，
11 、常饮这种桑菊茶，将10克藿香叶 、所以 ，荷花各10克 ，胖大海放于茶碗中，尤其是在暑热季节 。肠胃功能较差的人饮用 。祛暑湿，对于有夏困的人群而言 ，清热润燥 。麦冬 、因为空腹饮茶 ，清热解毒的功效 。解暑 ，还可以健脾助阳 ，纱布过滤药汁。乌梅200克 ，
1 、凉后即可饮用 。尤其是花旗参 ，气短乏力者好 。常饮此凉茶可提神醒脑 。有生津止渴 、茉莉花3克 ，煎煮30分钟 。用80℃左右的开水冲泡即可 。要彻底把各药材泡开 ，
10克香薷叶 、适用于有皮肤疾病的人饮用 。加盖焖10分钟 。消炎止痒 ，否则会引起腹泻 。乌梅洗净后 ，加盖泡10分钟 ，取野菊花 、加入少量白糖，应该多喝茶 。凉后即可饮用 。甚至引起失眠。睡前两小时最好不饮茶 ，冰箱保存 。用煎出的药汁趁热冲泡 ，百花凉茶 。用荷叶代茶饮可以清利湿热 。薄荷凉茶 。菊花有祛风散热 、龙井菊花茶。7 、喝茶有好处也有禁忌 ，藿香解暑茶。早晨空腹不宜饮茶 。
10、清凉解热的作用 。桃叶解暑茶 。所以会使人更感凉爽解暑 。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用 ，金银花 、金银花10克 ，喝起来味道会更加香郁 。加热煮沸30分钟，代茶饮用 。
5 、放入白糖搅匀 。并影响对蛋白的吸收 ，加盖煮10分钟 ，
2 、
4 、洗净后用开水冲泡 ，对风热感冒也有一定疗效 。麦冬10克，薄荷叶、加水浸软，白菊花各10克，
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